Immaginate una disciplina dura come la Muay Thai, date ai due combattenti la possibilità di afferrarsi e scagliarsi a terra ed otterrete lo sport da combattimento in piedi più completo che esista, il Sanda.
In cinese significa combattimento libero, senza regole. Può essere visto come l'unione di Thai Boxe e Lotta. E' una disciplina della Kick Boxing molto dura e selettiva. Lo studente potrà scegliere di aumentare sempre di più l'intensità dello scontro fisico man mano che si sentirà pronto.

Lo sai perché gli aggressori di strada vincono sempre?
Perchè le persone comuni, non solo le donne ma anche gli uomini, vivono nella teoria, mentre gli aggressori vivono nella pratica. Sì, la Difesa Personale è pratica, non teoria!
Il mio corso di Autodifesa è contro corrente, utilizza la praticità al posto della complessità, l'efficacia al posto dell'estetica. Nel mio Corso farai pratica di Difesa Personale già dalla prima lezione. Imparerai l'Autodifesa con la pratica graduale piuttosto che con ore e ore di sola teoria. Che tu sia una ragazza alle prime armi o un uomo già formato, aumenterai da subito, e velocemente, la sicurezza nei tuoi mezzi e la tua autostima!

Dall'esperienza millenaria cinese nasce il Kung Fu che genericamente significa "uomo che consegue meriti, abilità e maestria grazie ad un'applicazione costante". Ci basiamo sull'osservazione e comprensione della natura, sul lavoro sul corpo e tramite il corpo, agendo al livello fisico, biologico, psichico ed energetico.

Il Brazilian Jiu Jitsu ed il Grappling nascono in Brasile ed hanno ormai invaso il globo. Insegnano a far arrendere l'avversario utilizzando Leve Articolari e Strangolamenti. Sono le discipline di combattimento a terra studiate per i combattimenti senza regole. Utilizzano tecniche di: Ju Jitsu Giapponese, Judo, Sambo, Lotta Libera, Greco Romana.